Strahlend durch den Sommer: Der ultimative Hautpflege-Guide
Im Sommer wird unsere Haut durch die Sonne herausgefordert. Gerade in dieser Jahreszeit braucht sie Schutz und Pflege.
Wenn das Thermometer steigt, sehnt sich unsere Haut nach einer Extraportion Pflege und Schutz. Die langen, sonnigen Tage des Sommers bedeuten nicht nur Spass unter freiem Himmel.
Sie stellen auch eine Herausforderung für unsere empfindliche Haut dar. Mit ein paar einfachen Kniffen bleibt Ihr Teint auch in der heissen Jahreszeit frisch und strahlend.
Die richtige Balance aus Feuchtigkeitsspendern, sanften Peelings und dem unverzichtbaren Sonnenschutz macht den Unterschied. Hier finden Sie alles Wissenswerte, um Ihre Hautpflegeroutine sommertauglich zu machen.
Sonnenschutz: Ihre tägliche Rüstung
Vorweg das A und O: Ein hochwertiger Sonnenschutz ist im Sommer unumgänglich. UVA- und UVB-Strahlen sind die Hauptverursacher vorzeitiger Alterungserscheinungen.
Sie können zudem das Risiko für Hautkrebs erhöhen. Deshalb sollte täglich eine Breitband-Sonnencrème mit mindestens LSF 30 aufgetragen werden – ja, auch wenn es bewölkt ist.
Besonders empfehlenswert sind zinkbasierte Formeln ohne schädliche Chemikalien. Ebenso wichtig ist es jedoch, dass Ihre Haut atmen kann.
Hauterneuerung leicht gemacht
Im Hochsommer eignet sich daher eine leichtere Feuchtigkeitscrème oder ein natürliches Öl wie Hagebuttenkernöl hervorragend. Das schenkt Ihrer Haut die nötige Feuchtigkeit, ohne sie zu beschweren.
Durch regelmässiges Peeling lassen sich abgestorbene Hautschüppchen entfernen und der Teint wirkt sofort frischer sowie strahlender. Ein- bis zweimal pro Woche sollten Sie zu einem sanften Gesichtspeeling greifen – dies fördert die Zellerneuerung und verbessert gleichzeitig die Wirksamkeit Ihrer übrigen Pflegeprodukte.
Für alle DIY-Fans gibt es gute Nachrichten: Ein effektives Gesichtspeeling lässt sich schnell selbst herstellen. Zum Beispiel aus grüner Tonerde, feingemahlenem Hafermehl oder Mandelmehl gemischt mit Honig und Rosenwasser.
Trinken Sie sich schön
Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr bildet das Fundament gesunder, praller Haut. Neben dem klassischen Rat von mindestens acht Gläsern Wasser am Tag können Sie Ihre Routine zusätzlich durch Produkte ergänzen.
Am besten solche, die Hyaluronsäure enthalten oder erfrischende Gesichtssprays nutzen. Zudem spielt antioxidativer Schutz eine grosse Rolle im Kampf gegen freie Radikale, welche zur vorzeitigen Alterung führen können.
Freie Radikale sind Verursacher von oxidativem Stress in unserer Umgebung. Kombinierte Seren oder Crèmes sind reich an Vitamin C und E und helfen, diesem Effekt entgegenzuwirken.
Abkühlung nach dem Sonnenbad
Trotz aller Vorsichtsmassnahmen kann es vorkommen, dass unsere Haut etwas zu viel Sonne abbekommt. In solchen Fällen leisten After-Sun-Produkte erste Hilfe bei gereizter oder geröteter Haut.
Vor allem beruhigende Inhaltsstoffe wie Aloe-Vera-Gel oder kühlende Masken helfen. Sie stellen rasch das Gleichgewicht Ihrer Haut wieder her.
