Rosazea sanft behandeln: Sechs bewährte Hausmittel
Ständig rote Wangen? Vielleicht leiden Sie unter Rosazea. Neben der medizinischen Therapie können Sie mit natürlichen Produkten Abhilfe schaffen.
Rosazea, eine chronische Hauterkrankung, die sich durch Rötungen und Entzündungen im Gesicht äussert, kann für Betroffene sehr belastend sein. Obwohl es keine Heilung gibt, existieren sanfte und natürliche Methoden, um die Symptome zu lindern und Ausbrüche zu reduzieren.
Neben der ärztlichen Behandlung können bewährte Hausmittel eine wertvolle Ergänzung in der Pflegeroutine darstellen. In diesem Artikel stellen wir Ihnen sechs natürliche Mittel vor, die sich bei vielen Rosazea-Patienten als hilfreich erwiesen haben und die Sie einfach zu Hause anwenden können.
Rosazea: Merkmale und Symptome
Die ständig gerötete Haut (v.a. an Nase, Wangen, Kinn und Stirn), oft als «Flush» bezeichnet, ist eines der Hauptmerkmale von Rosazea. Eine Krankheit, die winzige Blutgefässe in der Nähe der Hautoberfläche entzündet und erweitert.
Im Verlauf der Erkrankung können zusätzlich entzündliche Papeln (Knötchen) und Pusteln (Eiterbläschen) auftreten, die der Haut ein akneähnliches Erscheinungsbild verleihen. Viele Betroffene berichten zudem über nicht sichtbare Symptome wie Brennen, Stechen, Juckreiz oder Trockenheit der Haut, die als zusätzliche Belastung empfunden werden.
In fortgeschrittenen Stadien kann es bei manchen Patienten zu Hautverdickungen und Schwellungen kommen. Diese treten insbesondere im Bereich der Nase auf, was als Rhinophym oder umgangssprachlich als «Knollennase» bezeichnet wird.
Diese Naturmittel versprechen Linderung
Viele Pflanzen haben entzündungshemmende Eigenschaften und können bei regelmässiger Anwendung das Erscheinungsbild von Rosacea verbessern. Lavendel ist bekannt für seine beruhigenden Eigenschaften. Lavendelöl kann direkt auf die Haut aufgetragen werden, um Entzündungen zu lindern.
Süssholzwurzel ist ein potenter Entzündungshemmer mit nachgewiesener Wirksamkeit gegen Rötungen. Mischen Sie Süssholzwurzelextrakt mit einer milden Creme oder Aloe Vera-Gel und tragen Sie die Mischung vorsichtig auf die betroffenen Hautbereiche auf.
Mutterkraut verhindert das Ansammeln von Blut in den Gesichtskapillaren und reduziert so die Rötung. Bereiten Sie es als Tee zu oder tragen Sie es äusserlich als Kompresse auf die Haut auf.
Antioxidantien-Power und Beruhigung
Grüntee stellt ein starkes Antioxidans dar, das hilft, sonnenbedingte Ausbrüche zu kontrollieren. Für eine Kompresse bereiten Sie zwei Tassen vor, lassen sie 30 Minuten im Kühlschrank abkühlen und tränken ein Baumwolltuch mit dem Tee, das Sie für 5 Minuten auf die Haut legen.
Haferflocken beruhigen juckende und trockene Haut und fördern die natürliche Schutzfunktion der Haut gegen Entzündungen. Mischen Sie Haferflocken mit etwas Wasser zu einer Paste, tragen Sie diese als Maske auf die betroffenen Hautbereiche auf und lassen Sie sie für etwa 10-15 Minuten einwirken.
Kamille reduziert Entzündungen und hat sich als effektive Behandlung bei mässiger Rosazea erwiesen. Ob als Maske oder Kompresse: Verwenden Sie nur hochwertige, biologische Kamille und brechen Sie die Anwendung bei Reizungen sofort ab.
Achtung vor falschen Versprechen
Nicht alle Produkte halten aber, was sie versprechen. Es gibt keine gesetzlichen Richtlinien dafür, wie viel von einem Naturheilmittel in einer Creme enthalten sein muss.
Daher ist es wichtig, auf Bio-Produkte zurückzugreifen, um sicherzustellen, dass Sie die bestmögliche Qualität erhalten.
Auch diese Massnahmen lindern die Ausbrüche
Eine ausgewogene Ernährung kann ebenfalls dazu beitragen, Symptome von Rosazea zu lindern. Allergien gegen bestimmte Lebensmittel können einen «Flare-up» verursachen.
Durch das Ausschliessen dieser Nahrungsmittel aus Ihrer Ernährung können Sie feststellen, ob diese Ihre Symptome verschlimmern. Hautöle sowie Schmutz und abgestorbene Hautzellen sammeln sich zudem auf Ihrem Kissenbezug an und können während des Schlafens Ihre Poren verstopfen.
Ein häufiger Auslöser für Akneausbrüche bei Menschen mit Rosazea. Ein regelmässiger Wechsel des Kissenbezugs kann dieses Risiko minimieren.
Auch Stress ist ein häufiger Auslöser für Rosazea-Ausbrüche. Lernen Sie, mit Stress umzugehen und ihn abzubauen. Zum Beispiel durch Meditation oder Yoga, um Ihre Symptome zu lindern.
