Mit kaltem Wasser zur Traummähne?
Eine kalte Dusche am Ende einer Haarwäsche ist seit Jahrzehnten ein fester Bestandteil vieler Schönheitsrituale. Doch lässt sie unser Haar wirklich glänzen?
Die gute Nachricht vorweg: Es steckt etwas Wahres in den Behauptungen rund um die Vorteile von kaltem Wasser für unser Haar. Eine Spülung mit kaltem Wasser kann sowohl der Gesundheit als auch dem Aussehen Ihres Haares zugutekommen.
Kaltes Wasser hilft nämlich dabei, die Haarschuppen zu schliessen und Feuchtigkeit sowie Nährstoffe einzuschliessen. Gleichzeitig werden Schmutz und Bakterien abgewiesen.
Dies führt zu weicherem, glatterem und glänzenderem Haar, das weniger anfällig für Bruch oder Frizz ist. Für alle mit coloriertem Haar könnte eine Kaltspülung zudem dazu beitragen, dass ihre Farbe länger lebendig bleibt.
Gut zum Kopf: Die Auswirkungen auf die Kopfhaut
Aber nicht nur Ihr Haar profitiert von einer kühlen Spülung – auch Ihre Kopfhaut wird es Ihnen danken. Kaltes Wasser lindert Entzündungen, Reizungen und Juckreiz.
Es hilft auch dabei, den pH-Wert der Kopfhaut auszugleichen und Probleme wie Schuppen oder Infektionen vorzubeugen. Zudem beruhigt es die Kopfhaut nach der Einwirkung von Hitze, Chemikalien und Stylingprodukten.
Die Produktion von Talgdrüsenlipiden, dem sogenannten Sebum, wird reguliert – ein Segen für alle, deren Haar zur Fettigkeit neigt.
Produktivitäts-Booster: Kaltes Wasser steigert Effektivität Ihrer Produkte
Eine einfache Kaltspülung trägt dazu bei, die vorteilhaften Eigenschaften Ihrer Pflegeprodukte zu versiegeln. So bleiben feuchtigkeitsspendende und nährende Inhaltsstoffe tief in Ihrem Haar verankert, anstatt einfach weggespült zu werden.
Kaltes Wasser könnte sogar dazu beitragen, aktive Bestandteile von Leave-in-Behandlungen wie Antioxidantien oder Proteinen zu erhalten.
Diese machen Ihr Haar widerstandsfähiger.
Aber Vorsicht: Die Nachteile einer kalten Spülung
Trotz all dieser Vorteile gibt es einen grossen Haken bei Kaltspülungen – sie können unangenehm sein. In der kälteren Jahreszeit oder für Menschen mit einer generellen Kälteempfindlichkeit ist das Frösteln unter der Dusche nicht gerade angenehm.
Kaltes Wasser verursacht darüber hinaus eine vorübergehende Verengung der Kapillaren auf der Kopfhaut. Dies reduziert die Durchblutung und Sauerstoffversorgung.
Unser Tipp daher: Nutzen Sie lauwarmes statt eiskaltes Wasser und begrenzen Sie die Dauer und Häufigkeit Ihrer Kaltspülungen.
Kalte Spülung? Immer auch eine Frage des Haar- und Menschentyps
Die Vorteile einer Kaltspülung in Ihrer Haarpflegeroutine sind vielseitig. Allerdings können Effektivität und Eignung je nach individuellem Haartyp, Zustand der Kopfhaut und persönlichen Vorlieben variieren.
Letztlich geht es darum, eine ausgewogene Routine zu finden, die sowohl Ihre Haargesundheit als auch Ihren Komfort berücksichtigt.
