So verbessert Vergebung Ihr ganzes Leben
Haben Sie einen Fehler gemacht oder wurden unfair behandelt? Vergeben Sie sich selbst und anderen. Es kann einen grossen Einfluss auf Ihre Gesundheit haben.
Verzeihen ist mehr als nur eine Tugend, es ist ein Lebensstil. Es befreit nicht nur das Herz von Groll, sondern auch den Geist von negativen Gedankenketten.
Und wer hätte gedacht, dass diese einfache Handlung sogar Ihre Gesundheit verbessern kann?
Unausgesprochene und unverarbeitete Emotionen und Gefühle gegenüber anderen Personen sind eine hohe Belastung für den Körper. Die loszulassen kann einen grossen Lastabfall bedeuten und Druck wegnehmen.
Vergebung – Der Schlüssel zur Transformation
Aber wie genau wirkt sich die Gewohnheit des Vergebens auf unser Leben aus? In erster Linie fördert sie transformative Veränderungen. Ohne die Bereitschaft zu vergeben, bleibt man in alten Systemen und Mustern stecken.
Vergeben bedeutet aktiv loszulassen. Das beinhaltet Respektlosigkeiten gegenüber dir selbst, ebenso wie die gegenüber anderen Menschen.
Dabei spielt es keine Rolle, ob die Personen Ihre Vergebung in Ihren Augen verdient haben oder nicht. Versuchen Sie es, Sie haben nichts zu verlieren.
Wie Sie sich selbst vergeben
Sich selbst zu vergeben beginnt mit der Erkenntnis, dass Sie Groll hegen. Darauf folgt die Reflexion über den Ursprung dieses Grolls.
Dazu müssen Sie Emotionen überwinden und alte Ressentiments loslassen – das ist mitunter ganz schön schwer. Aber es lohnt sich.
Sie gewinnen neue Einblicke in sich selbst, Ihr Herz wird weicher und Sie werden sich sofort positiver fühlen. Wer später zurückblickt, wird erkennen, wie viel er durch die Vergebung gelernt hat.
Vergebung zur Gewohnheit machen
Stellen Sie sich vor, Sie entscheiden sich dazu, alle Vergehen zu verarbeiten – auch die gegen sich selbst. Sie nehmen sich vor, einen bewussten Wandel des Herzens zu vollziehen, bis Sie allen emotionalen Schmerz verdaut und aufgelöst haben.
Sie entwickeln die Gewohnheit, alle Grenzübertretungen und Fehler zu verarbeiten. Dabei geben Sie nicht nur anderen Menschen einen Vertrauensbonus, sondern auch sich selbst.
Aus der einmaligen Handlung wird so eine dauerhafte Praxis: die Kunst des Vergebens.
