Selfcare & Wellness

Eine Frau in einer Yoga-Pose.

Selfcare & Wellness

18 Stunden

Der ultimative Weg zur Meisterung der Visvamitrasana

Einschlafen

Selfcare & Wellness

6 Tage

Grübeln statt Träumen? Mit diesen Tricks schlafen Sie besser

hübsche frau hält sich farbverspritze hände vor das gesicht

Selfcare & Wellness

7 Tage

Entdecken Sie die heilsame Kraft der Kreativität

Frau meditiert auf dem Bett.

Selfcare & Wellness

13 Tage

10 einfache Tipps für mehr Achtsamkeit im Alltag

Frau in sitzender Yoga Pose von hinten im Sonnenuntergang auf einem Steg am Meer.

Selfcare & Wellness

18 Tage

Weshalb Sie Outdoor-Yoga unbedingt versuchen sollten

schöne frau im pyjama schläft, bett

Selfcare & Wellness

23 Tage

Was sind Schlafschulden und wie werden sie ausgeglichen?

mann, verzweifelt kopf auf laptop, weisser hintergrund

Selfcare & Wellness

24 Tage

So sprechen Sie Ihren Chef auf psychische Probleme an

Ätherische Öle

Selfcare & Wellness

1 Monat

Diese ätherischen Öle bringen Ihr Wohlbefinden auf ein neues Level

Mann mit Gesichtsmaske. Wellness.

Selfcare & Wellness

1 Monat

Wellness-Oase daheim: Verwöhntage für Männer

Mann umarmt sich selbst.

Selfcare & Wellness

1 Monat

Die perfekte Selbstfürsorge-Routine für Männer

Mann im Anzug sitzt im Park.

Selfcare & Wellness

1 Monat

10 einfache Selbstfürsorge-Tricks für mehr Wohlbefinden

pärchen sitzt auf wiese

Selfcare & Wellness

1 Monat

Ist «Digital Detox» der Weg zum gesunden Umgang mit Technologie?

Frau im Sonnenuntergang sprengt die emotionalen Ketten.

Selfcare & Wellness

1 Monat

Wie «Emotional Cleansing» geht und wieso es gesund ist

mann traurig psychologe

Selfcare & Wellness

2 Monate

Auch Männer müssen auf ihre mentale Gesundheit achten

mann schminkt sich spiegel

Selfcare & Wellness

2 Monate

Wie Make-up unser Selbstwertgefühl steigern kann

Bild

Selfcare & Wellness

2 Monate

Mitten in Zürich: Forest Spa Pop-Up vom Appenzeller Huus

Frau im Lotussitz am Wasserfall in der Natur.

Selfcare & Wellness

2 Monate

Yoga-Asanas für mehr Akzeptanz und Gelassenheit

Mann bekommt kosmetiksche Maske.

Selfcare & Wellness

2 Monate

Die beliebtesten Beauty-Behandlungen für Männer

kleinkind mit handy

Selfcare & Wellness

3 Monate

Freund oder Feind? Ein gesundes Leben mit Technologie

gestresste Frau am meer

Selfcare & Wellness

3 Monate

Stressbewältigung: Diese Strategien sorgen für ein gesundes Leben

frau umarmt sich selbst

Selfcare & Wellness

4 Monate

So steigern Sie Ihr Selbstwertgefühl»

frau schreibt notizen

Selfcare & Wellness

4 Monate

Sorgenfrei leben: Wie ein Tagebuch Ihnen helfen kann

glückliches paar am meer

Selfcare & Wellness

4 Monate

Die Kraft der Dankbarkeit: So steigern Sie Ihr Wohlbefinden

schlafender mann

Selfcare & Wellness

4 Monate

Luzides Träumen erklärt: Die Kunst, Träume bewusst zu erleben

frau im kino

Selfcare & Wellness

4 Monate

Die positive Wirkung von Filmen auf unser Leben

frau sitzt auf stein

Selfcare & Wellness

5 Monate

Hyper-Unabhängigkeit und Einsamkeit: Ein gefährliches Zusammenspiel

frau mit gekreuzten armen

Selfcare & Wellness

5 Monate

Mit Klarheit und Freundlichkeit: Die Kunst, Nein zu sagen

frau sprüht parfum

Selfcare & Wellness

5 Monate

Einzigartig duften: Die Kunst des Parfum-Layerings entdecken

junge frau

Selfcare & Wellness

5 Monate

Einfach leben: Gewohnheiten, die Ihr Leben verändern können

Frau Gesicht Spritze Botox

Selfcare & Wellness

5 Monate

Lippenvolumen bis Lachssperma: Beauty-Behandlungen in der Schweiz

zwei frauen unterhalten sich

Selfcare & Wellness

5 Monate

Empathie verstehen: Was zeichnet einfühlsame Menschen aus?

fusspflege bad

Selfcare & Wellness

5 Monate

Schöne Füsse im Handumdrehen: Tipps gegen Hornhaut

Frau tritt mit Schuh auf mann

Selfcare & Wellness

5 Monate

Emotionale Manipulation entlarven: Achten Sie auf diese Signale

Paar in weißen Outfits meditiert

Selfcare & Wellness

5 Monate

Glücksmomente in 60 Sekunden: Die Vorteile der Kurzmeditation

Frau im Lotussitz

Selfcare & Wellness

5 Monate

Entdecken Sie sich selbst: Die Reise zur inneren Wahrheit

Mann sitzt vorm Pc

Selfcare & Wellness

5 Monate

Wie Emotionen Ihre berufliche Leistung prägen