Selfcare & Wellness

achtsamkeit

Selfcare & Wellness

Gestern

Achtsamkeit kann uns bescheidener machen

Lachendes Kind im Anorak

Selfcare & Wellness

2 Tage

Die Welt der Gefühle: Eine Reise in die menschliche Emotion

ärztin tröstet kollegin, krankenhaus

Selfcare & Wellness

1 Monat

Burnout-Alarm: So rettet Empathie Ihren Alltag

schwarz-weiss, zwei frauen, ein mann

Selfcare & Wellness

1 Monat

Neid ade: Durch «Compersion» glücklichere Beziehungen führen

Eine Frau knistert mit einer Folie neben einem Mikrofon.

Selfcare & Wellness

1 Monat

Dank ASMR augenblicklich im Land der Träume

fairplay sport handschlag

Selfcare & Wellness

1 Monat

Wie wir mit unseren «Feinden» liebevoll umgehen

selbstbewusste frau zeigt himmel

Selfcare & Wellness

2 Monate

Fördern Sie Ihr Selbstvertrauen und entfesseln innere Stärke

Lächelnde Frau mit blonden Haaren

1

Selfcare & Wellness

2 Monate

So wird Ihr Leben nicht von den Meinungen anderer beeinflusst

Frau schläft

Selfcare & Wellness

2 Monate

Endlich erholsam schlafen – so geht's

Frau am Laptop.

Selfcare & Wellness

3 Monate

So steigern Sie Ihre Konzentration im Job

Eine Frau zerbricht eine Zigarette.

Selfcare & Wellness

3 Monate

Endlich rauchfrei: So gelingt der Abschied von der Zigarette

Eine Frau in einer Yoga-Pose.

Selfcare & Wellness

3 Monate

Der ultimative Weg zur Meisterung der Visvamitrasana

Einschlafen

Selfcare & Wellness

3 Monate

Grübeln statt Träumen? Mit diesen Tricks schlafen Sie besser

hübsche frau hält sich farbverspritze hände vor das gesicht

Selfcare & Wellness

3 Monate

Entdecken Sie die heilsame Kraft der Kreativität

Frau meditiert auf dem Bett.

Selfcare & Wellness

4 Monate

10 einfache Tipps für mehr Achtsamkeit im Alltag

Frau in sitzender Yoga Pose von hinten im Sonnenuntergang auf einem Steg am Meer.

Selfcare & Wellness

4 Monate

Weshalb Sie Outdoor-Yoga unbedingt versuchen sollten

schöne frau im pyjama schläft, bett

Selfcare & Wellness

4 Monate

Was sind Schlafschulden und wie werden sie ausgeglichen?

mann, verzweifelt kopf auf laptop, weisser hintergrund

Selfcare & Wellness

4 Monate

So sprechen Sie Ihren Chef auf psychische Probleme an

Ätherische Öle

Selfcare & Wellness

4 Monate

Diese ätherischen Öle bringen Ihr Wohlbefinden auf ein neues Level

Mann mit Gesichtsmaske. Wellness.

Selfcare & Wellness

4 Monate

Wellness-Oase daheim: Verwöhntage für Männer

Mann umarmt sich selbst.

Selfcare & Wellness

5 Monate

Die perfekte Selbstfürsorge-Routine für Männer

Mann im Anzug sitzt im Park.

Selfcare & Wellness

5 Monate

10 einfache Selbstfürsorge-Tricks für mehr Wohlbefinden

pärchen sitzt auf wiese

Selfcare & Wellness

5 Monate

Ist «Digital Detox» der Weg zum gesunden Umgang mit Technologie?

Frau im Sonnenuntergang sprengt die emotionalen Ketten.

Selfcare & Wellness

5 Monate

Wie «Emotional Cleansing» geht und wieso es gesund ist

mann traurig psychologe

Selfcare & Wellness

6 Monate

Auch Männer müssen auf ihre mentale Gesundheit achten

mann schminkt sich spiegel

Selfcare & Wellness

6 Monate

Wie Make-up unser Selbstwertgefühl steigern kann

Bild

Selfcare & Wellness

6 Monate

Mitten in Zürich: Forest Spa Pop-Up vom Appenzeller Huus

Frau im Lotussitz am Wasserfall in der Natur.

Selfcare & Wellness

6 Monate

Yoga-Asanas für mehr Akzeptanz und Gelassenheit

Mann bekommt kosmetiksche Maske.

Selfcare & Wellness

6 Monate

Die beliebtesten Beauty-Behandlungen für Männer

Kleinkind mit Handy

Selfcare & Wellness

6 Monate

Freund oder Feind? Ein gesundes Leben mit Technologie

gestresste Frau am meer

Selfcare & Wellness

7 Monate

Stressbewältigung: Diese Strategien sorgen für ein gesundes Leben

frau umarmt sich selbst

Selfcare & Wellness

8 Monate

So steigern Sie Ihr Selbstwertgefühl»

frau schreibt notizen

Selfcare & Wellness

8 Monate

Sorgenfrei leben: Wie ein Tagebuch Ihnen helfen kann

glückliches paar am meer

Selfcare & Wellness

8 Monate

Die Kraft der Dankbarkeit: So steigern Sie Ihr Wohlbefinden

schlafender mann

Selfcare & Wellness

8 Monate

Luzides Träumen erklärt: Die Kunst, Träume bewusst zu erleben

frau im kino

Selfcare & Wellness

8 Monate

Die positive Wirkung von Filmen auf unser Leben