So steigern Sie Ihr Selbstwertgefühl»
Fast jeder hat gelegentlich mit seinem Selbstwertgefühl zu kämpfen. Hier erfahren Sie, wie Sie sich schnell wieder besser fühlen können.
Zu erkennen, wie wertvoll man selbst ist, gehört zu den wichtigsten Einsichten, die wir im Leben gewinnen können. Doch oft suchen wir Anerkennung bei anderen, was nicht selten zu Unzufriedenheit und innerer Leere führt.
Der Grund dafür liegt darin, dass andere uns stets durch ihre eigene Brille betrachten – eine Sichtweise, die von ihren Erfahrungen und persönlichen Vorlieben geprägt ist. Sie projizieren auf uns das, was sie gelernt haben zu schätzen oder abzulehnen.
Im Auge des Betrachters: Was andere in Ihnen sehen
Wenn Sie das Verhalten anderer Ihnen gegenüber als Spiegelbild Ihrer Beziehung zu sich selbst bewerten anstatt als Aussage über Ihren Wert als Person, hören Sie mit der Zeit auf, darauf zu reagieren.
Kommentare anderer – ob Komplimente oder Beleidigungen – sind in Wirklichkeit nicht über Sie, sondern über sie selbst. Und Ihre Reaktion darauf sagt mehr über Sie aus als über die anderen.
Sie können das Handeln anderer nicht kontrollieren. Aber Sie können bestimmen, wie Sie diese Informationen für Ihr eigenes Wachstum nutzen.
Die Botschaften anderer: Was ihre Worte über Sie aussagen
Die Worte anderer können Ihnen dabei helfen, Ihren eigenen Standpunkt zu überprüfen. Nutzen Sie sie als Chance, mehr Liebe und Freundlichkeit sich selbst gegenüber zu üben.
Wenn Sie ein Kompliment vehement abstreiten oder auf eine Beleidigung mit wütendem Geschrei reagieren – was sagt das über Ihre Selbstliebe bzw. Ihr Ego aus?
Sollten Sie Ihren Wert von den Meinungen anderer abhängig machen, werden Sie unglücklich sein. Sie würden versuchen, in ein gesellschaftliches Korsett zu passen, das viel zu eng und begrenzt für Sie ist.
Ich bin, wer ich bin: Glauben Sie an sich selbst
Sie sind verantwortlich dafür, an sich selbst zu glauben und Ihren Wert anzuerkennen. Dies ist Ihr Leben.
Sie müssen niemandem beweisen, wie grossartig Sie sind, genauso wenig wie Sie jemandem beweisen müssen, dass Sie es nicht sind.
Arbeiten Sie daran, sich selbst bedingungslos zu lieben. Egal, wie Sie heute oder morgen auftreten – lieben Sie diese Version von Ihnen selbst.
