Haar-Geheimnisse: So geniessen Sie strahlendes Haar
Wer voluminöses und gesund aussehendes Haar möchte, muss Kopfhaut und Haar besonders gut pflegen. Mit den folgenden Tipps klappt dies einwandfrei.
Ein jeder von uns träumt von einer voluminösen, glänzenden Mähne. Schliesslich ist unser Haupthaar ein wesentlicher Bestandteil unseres Erscheinungsbilds und beeinflusst massgeblich unser Selbstbewusstsein.
Daher präsentieren wir Ihnen heute einige wertvolle Tipps für die Haarpflege, die auf dermatologischen Erkenntnissen basieren. Es gibt fünf grundlegende Praktiken, welche das Fundament für eine gesunde Kopfhaut und schönes Haar bilden:
regelmässiges Waschen, Verwendung der richtigen Produkte, Reduzierung des Hitzestylings, Sonnenschutz sowie eine ausgewogene Ernährung.
Glanzvolles Haar beginnt mit einer sauberen Kopfhaut
Die Gesundheit unserer Haare hängt stark von der Beschaffenheit unserer Kopfhaut ab. Da unsere Kopfhaut nichts anderes als Haut ist, sollte sie täglich gereinigt werden.
Dabei werden Schmutzpartikel sowie Produktreste entfernt. Sanfte Haarpflegeprodukte sind besonders wichtig, um eine Austrocknung der Kopfhaut und der Haare zu vermeiden.
Aggressive Inhaltsstoffe können nämlich dazu führen, dass die natürlichen Öle unserer Haut und Haare entfernt werden.
Weniger ist mehr: Hitzestyling reduzieren
Wir alle lieben es, unsere Mähne mit Hitze zu stylen. Doch Vorsicht: Zu viel davon kann das Haar spröde machen und sogar zu einem Verlust der Struktur führen.
Daher empfiehlt sich der Einsatz von Hitzeschutzsprays sowie alternativer Stylingmethoden wie Flechtfrisuren oder Stirnbänder. Genau wie unsere Haut benötigt auch unsere Kopfhaut Schutz vor schädlichen UV-Strahlen.
Ein Übermass an Sonnenlicht kann zur Austrocknung beitragen und bei gefärbtem Haar zum Verblassen der Farbe führen.
Auch was wir essen, hat direkten Einfluss auf unser Aussehen – einschliesslich unserer Haare. Eine ausgewogene Ernährung, reich an essenziellen Nährstoffen wie Vitaminen, Mineralien und Proteinen, trägt wesentlich zur Gesundheit unserer Kopfhaut bei.
