Wirkungsvolle Tipps für kräftige, gesunde Nägel
Leiden Ihre Nägel unter den alltäglichen Belastungen des Lebens, wie zum Beispiel ständiges Tippen?
Haben Sie sich jemals gefragt, wie Sie Ihre Nägel lang, stark und gesund wachsen lassen können? Vielleicht sind Sie auch auf der Suche nach neuen Ratschlägen zur Reparatur von brüchigen und spröden Nägeln.
Die Grundlage für gesunde Nägel ist die Aufnahme der richtigen Vitamine und Nährstoffe. Aber auch die Hydration mit den richtigen Pflegemitteln ist unerlässlich.
Produkte, die sanft zu den Nägeln sind, wie weiche Pfeilen, sollten Sie ebenfalls im Repertoire haben.
Vitamine: Die Geheimwaffe für starke Nägel
Hier sind die wichtigsten Vitamine, die in Ihrer Ernährung enthalten sein sollten: Vitamin B12 hilft bei der Eisenaufnahme, ein Schlüsselmineral für die Nagelgesundheit.
Folsäure (Vitamin B9) fördert das Wachstum neuer Nagelzellen. Biotin (Vitamin B7) regt das Wachstum von gesunden Haaren und Nägeln an.
Vitamin C ist essenziell für die Kollagenproduktion. Für einen zusätzlichen Schub empfehlen wir eine tägliche Keratinbehandlung.
Hydratation: Das A und O
Das Geheimnis starker Nägel liegt in hydratisierter Nagelhaut. Investieren Sie in ein gutes Nagelöl oder probieren Sie Hausmittel aus Vaseline oder Kokosöl aus.
Trinken Sie mindestens acht Gläser Wasser pro Tag und wählen Sie hydratisierende Snacks wie Wassermelone oder Gurke. Nach der Pandemie ist es wichtig, die durch Handdesinfektionsmittel verursachte Trockenheit auszugleichen.
Verwenden Sie nach jedem Gebrauch eine feuchtigkeitsspendende Handcreme.
Kurz und gepflegt: Der Schlüssel zu starken Nägeln
Lange Nägel reissen leichter ein, daher empfehlen wir, Ihre Nägel etwas kürzer zu halten, während sie an Stärke gewinnen. Achten Sie darauf, Ihre Nägel mit einer weichen Feile vorsichtig abzurunden.
Vermeiden Sie lange Bäder oder Schwimmbadbesuche. Diese können Ihre Haut und Nägel austrocknen.
Schützen Sie danach Ihre Fingernägel mit einer guten Feuchtigkeitscreme.
Weniger Acrylnägel für mehr Gesundheit
Acrylnägel sehen zwar fabelhaft aus, aber darunter können Ihre natürlichen Nägel nicht atmen. Sie beginnen sich zu erweichen und abzupellen.
Wir empfehlen daher den sparsamen Einsatz von Acrylnägeln.
