Haarbruch stoppen: 5 Tipps für gesundes Haar
Haarbruch ist ein echtes Ärgernis. Doch wie lässt sich das Abbrechen der eigenen Haarpracht vermeiden und was hilft, wenn es doch passiert?
Sie verlieren Strähnen oder sogar grössere Büschel Ihrer Mähne? Das kann ziemlich beängstigend sein.
Der Grund dafür kann beschädigtes oder brüchiges Haar sein. Doch was lässt sich dagegen unternehmen?
Es gibt effektive Methoden, um den Haarbruch durch Ihre Styling-Gewohnheiten und die von Ihnen verwendeten Produkte zu stoppen.
Was ist Haarbruch eigentlich?
Häufig werden die Begriffe «Haarausfall» und «Haarbruch» synonym verwendet, um die Auswirkungen von geschädigtem Haar zu erklären. Dabei handelt es sich aber um zwei verschiedene Diagnosen.
Während das tägliche Verlieren von 50 bis 100 Härchen normal und teilweise genetisch bedingt ist, hat Haarbruch nicht selten etwas mit falscher Pflege zu tun.
Anzeichen erkennen
Um Haarbruch zu erkennen, muss man ganz genau hinschauen. Beschädigte Härchen erkennt man an den kleinen abgebrochenen Stücken, die man beim Durchbürsten findet.
Ausserdem wirkt das Haar oft trocken und stumpf und fühlt sich rau an. Doch was genau sind die Ursachen von beschädigtem Haar?
Ursachen von Haarbruch
Eine Hauptursache für Brüchigkeit ist die Art des Stylings. Übermässige Hitzebehandlung durch Glätten und Föhnen sowie grobes Bürsten oder Kämmen können dazu beitragen.
Auch das ständige Zusammenbinden mit einem dünnen Haargummi und Schlafen mit noch nassem Haar kann die Mähne brechen lassen. Sollten Sie erste Anzeichen von Haarbruch erkenne, sollte schnell gehandelt werden.
Erste Hilfe bei Haarbruch
Eine effektive Methode zur Bekämpfung von Haarbruch ist das Schneiden der Spitzen, um weitere Schäden zu verhindern. Sobald alle Strähnen ausgeglichen sind und Sie die Ursache Ihres Bruchs identifiziert haben, können Sie mit einer Behandlung beginnen:
1. Kämmen Sie das nasse Haar nur vorsichtig und mit einem groben Kamm.
2. Lassen Sie Ihr Haar an der Luft trocknen.
3. Verwenden Sie vor dem Föhnen oder Glätten einen Hitzeschutz.
4. Ölhaltige Spülungen und Kuren halten das Haar geschmeidig.
5. Flechten Sie die Haare nachts zu einem lockeren Zopf.
Vorsorge ist besser als Nachsorge
Damit Haare schön und lebendig bleiben, ist ein wenig Aufwand erforderlich: Eine ausgewogene Ernährung kann ebenso wie die richtig Pflege zu gesundem Haar beitragen.
Auch wenn Ihr Haar noch nicht von Haarbruch betroffen ist, sollten Sie es regelmässig schneiden und mit entsprechenden Produkten pflegen.
